起来，用易书元的话来理解就是在写“这个很厉害”、“这样非常强”之类的话。
“调动全身经脉么......”
易书元喃喃自语着，书里废话不少，但能看出来还是很有可取之处的，成书者武功造诣或许并不低，只是文化程度稍有欠缺。
接着易书元又打算结合老教头的心得来看，瞬间头都大了，这老教头记录的习惯明显有些特殊，外人看来显得有些乱，易书元只能硬着头皮解读。
等再一次通读一遍太阳都西斜了，不过易书元也能理解老教头的心思了。
按老教头较为杂乱的记录来看，也是认为这秘籍是有缺漏的，老教头用自己的方式尽一切努力想要补足那方面缺漏。
往往是时隔很久忽然想到了什么，老教头就会在某页某句处，在原本批注的基础上再补上新想法，所以整本书看起来比较乱。
所幸老教头还附上了图。
时至今日，老教头应该是自觉圆满，确实算是毕生心血了！
这书中武学最大的好处就是打熬筋骨，弥补基础的不足，同时又能生出内气，逐渐进入内功之境。
看得久了，易书元就想自己试试，书中虽然没有插图，但固有描述加上老教头自己绘的图也算够了，对想象力丰富的他来说问题不大。
易书元放下书站起身来，就在文库内摆出架势，这种武功同样没有什么能被称为内功心法的东西，内力靠几个桩工架势化五谷之气产生。
易书元这一站，直接站到了天色变暗，他经脉中原本就有内气在也在缓缓运转，所以根本不用经历书上一些复杂的阶段，很快能感受到一些内气的变化。
很自然地，易书元又换成了另一个架势，仅仅片刻他就觉得不对，直接换到了下一个架势，内气的流动顿时更为顺畅。
然后是第三个架势，易书元同样微微皱眉，他能感受到全身经络穴位最细微的变化，凭着前几个架势和对书中理解，他便顺着感觉将不对的地方动一动，或意随内气，或摆动身形，甚至在某种时刻身形轻轻震动，化解一些淤积之气。
不知不觉夜已经深了，整本书一共十二个架势已经全都被易书元尝试过或者改动过，直至子时，闭眼体会的易书元双手空抱，顺着感觉摆出了第十三个架势。
“唔吼.......咕吼......”
易书元躯体内部的经脉和脏腑在这一刻，竟隐隐发出一阵低沉的啸声，