接下来一周的时间，汉斯每一天都过着一模一样的生活。
早晨6点在刺耳的军号声中醒来，接着就要整理床铺，如果整理的不符合标准就会被惩罚做俯卧撑。
刚刚起床就是体能训练，要沿着军营外围的土地进行五公里跑操。不过好在他们平时都有在干农活，所以这一点体能训练对他们来说不成问题。
跑操结束还不能立刻吃早餐，他们还需要到河边洗脸再用碳粉刷牙。
在洗漱完成之后，他们才可以进入食堂领取早餐。
而早餐是汉斯每天最放松的时候，因为他们可以领到一种奇特的东方面点。戎先生称其为馒头，不过汉斯喜欢叫作为蒸面包。
虽然都是面粉制作的发酵食品，但是馒头有一个比面包得天独厚的优点，那就是他们吃的时候是新鲜热乎的。面包需要专门烤炉才可以烤制，往往送到军营来时候都已经冷了，二次加热之后外壳还硬邦邦的。
但是这种馒头不需要烤炉，只需要用水蒸气就可以做熟。
所以汉斯他们等人进入食堂时候，可以吃到新鲜出炉的馒头，再加上一些酸菜之类的咸口菜，让他再出去跑三圈都没问题。
其实他也很奇怪，为什么之前没有人尝试蒸面包呢？这样大家都不需要依赖那些面包房房主，自己就可以在家里加工出美味的主食。
早餐之后就是继续训练站军姿，但没有像是第一天那样一站就是好几个小时。因为接下来还要进行更多体能和力量训练。
越野，攀爬，甚至匍匐前进，他们每个人每天都要训练好几十遍。每一天都在考验着所有人身体的极限。
康纳长官完全不会手下留情，他就像一只地狱恶鬼那般在后面催促他们完成训练。没能让他满意的人，轻则是被痛骂一顿，重则就是一顿拳打脚踢。
如果说康纳教官的训练是肉体上的折磨，那么戎先生的内务稽查就是心理上的折磨了。
早上的叠被子，整理仪容，服装的换洗，甚至平时士兵的谈吐全都在他管辖范围内。如果被他抓到的话，那就是全体所有人一起被惩罚，可能是出去跑五公里，可能是40个俯卧撑。
如果让汉斯选的话，他还是选择了戎先生的处罚。毕竟戎先生不怎么骂人，也不会动手打人，只是多加点体能训练而已。
但在这一周时间的下来，他逐渐不再痛苦。身体不仅可以适应那些体能训练，而且还不自觉的注重起个人形象问题