一方面，烟波浩渺的太湖，封锁不知持续到何时。另一边，苏城警方开展了一系列打击邪教的专项活动。
陆沉舟的日子愈发充实。
在学校勤修不辍，休息日给两学员上课。
他没有接很多课，最多就排到休息日下午五点，他要在天黑前赶回学校，以免遭遇虚祸、邪祸之流。
6月30日。
天色还暗的凌晨，虎园。
陆沉舟照常来观虎打拳。
黑虎懒洋洋的看着猴子愈发“虎模虎样”。
“上次是5月22日，一个半月没来状态了，还得是靠自己苦练难不成再想办法杀个邪教徒试试？”
他也就是想想。
他现在这个实力，还是苟在学校修行最好。
武道走太快，不见得就走得远。
夭折的天之骄子，也多的是。
陆沉舟望向武道树。
武技
黑虎拳：大成(97%)
燕归拳：精通(90%)
罗汉功：入门(67%)
功法
龙虎天桩：第7窍开
枝头属于黑虎拳的花骨朵几乎完全盛开，神种快要孕育好了；燕归拳距离小成也不远，罗汉功才练了二十多天，已经快要熟练，进度比他想象的快。
最根本的天桩修行，依旧是一个月1窍。
这次开的鱼际穴除了基础的强身健体，小病不侵这些常规作用外，最重要的是可以改善武道之呼吸。
也就是调息节奏，用丹田呼吸愈发顺畅。
下山的路上，陆沉舟快步而行。
“还有十天要夏考了，得早日将黑虎拳圆满，有利于学校对我的评分提高，还是得多展露天赋才行。”
天桩课上。
陆沉舟找于正入门了第8窍的桩功，于正本来很担心他练硬气功耽误修行，结果发现是他自己多虑了。
第八窍名为劳宫穴。
对习武之人最大的好处是凝神，提高专注和效率，面对突发情况或者恐惧也能更好平心静气。
翌日，7月1日。
江南的梅雨季迎来尾声，酷暑降临。
豪泰别墅。
“出息微微，入息绵绵，至诚不息，性命永安！尝试用丹田呼吸，跟着我做，不要如此急促喘气。”