实际上这四个字简单来说，就是一句话：人体自身小宇宙与天地大宇宙的和谐统一。
但这句话说给普通人听，普通人都要嗤之以鼻：屁话么，说了等于没说！洒家几百年前就知道了！
这就好像有人去找千利休请教茶道的奥义，千利休告诉他们茶道就是泡好喝的茶，然后被他们唾弃一样。
自古以来，无论是在修行界、武术界、茶道界又或者是艺术界，有一句话始终是通用的放诸四海而皆准的。这句话便是：真传一句话，假传万卷书。
古代许多的武师、修行人在教授徒弟的时候，往往亲手教他们功夫招式，等到临死的时候，才将自己的嫡传弟子叫到床边来，然后对他们说：我这一辈子领悟到的心得，现在就告诉你，你附耳过来，我说给你听。
这便是自古以来口耳相传的真学，往往就是一句话。
但弟子听了，往往会恍然：啊，原来就是这样啊，原来就是这么简单？
这样的大道理，往往都是世界上最简单最通俗易懂的事情，可如果说得太容易，弟子们往往不当回事，认为你这师父不靠谱：这么简单的道理，怎么可能就是真法真传呢？不相信，你一定还藏私了！
因此修行界、武术界也有一句话叫做：大道易求，小术难得。
因为大道其实都是这个世界上每个人都能触摸得到的，但只有极个别的大宗师、大宗匠才能从这世界上最简单的事情中领悟出属于他们自己的东西，这些东西便是让他们与凡人区分开来的东西，这些东西的统称便是：境界。
紫苑听到李云东说出千利休的茶道真谛时，她自己心中也受到了极大的震撼和冲击，这些天她一直担忧李云东会在斗茶中失败，为了给李云东多增加一点胜算，她可谓是茶饭不思，彻夜难眠，可最终来，她却没想到，李云东竟然用这样简单的办法击败了拥有龙园胜雪的千政之！
紫苑一刹那就想起了自己在教授李云东学习修行的时候，告诉他：修行界有一本至高无上的修行典籍，这本典籍就是在任何一个新华书店都能买到的黄帝内经！
紫苑清楚的记得，当时李云东听到这句话的时候，眼珠子瞪得差点从眼眶中掉下来，因为他无法相信，那么神秘的修行界的至高无上的典籍，竟然就是新华书店卖得烂大街的黄帝内经！
紫苑这一瞬间忽然间参悟到了大道无形的奥义，她陷入到了一种奇妙的境界当中，这种境界说不清，道不明，就好像一个人一直呼吸不