小白在家里躺了一个星期，吃了一个星期的泡面，心情十分郁闷，现在的他连一个煤气罐都够戗能扛上楼。他心里有一股怨恨，又不知道自己该恨谁？躺在床上胡思乱想――如果自己是小说当中描写的那种大侠，该如何去除强扶弱？他突然想起了清尘，想起了清尘在这个房间里留下的气息，也想起了清尘教他的那一套心神相合的功法。
他突然从床上跳了起来，拍了一下自己的脑门自言自语道：“有什么大不了的！不就是工作没了，手脚残了！老子本来就没工作，也从来不和人动手打架。大不了，大不了，……大不了上街要饭去！”
白少流并没有上街要饭，就算真的加入乞丐的那也要等三个月之后。接下来这段时间他开始练习清尘教他的那一套“健身”功夫。这套功夫很复杂，当时清尘讲了大半夜确信他都听明白了记住了才住口。这法门分为动静两套，静功很奇怪，就是静坐安神退守，需要达到一种奇异的静态。清尘形容这种静态是――听无声，视无物，触无肢，坐忘形，返有知。
现在的小白很有志气，有了去讨饭的远大理想，心中的妄念杂念实在不是太多，按照清尘所说调息调身调心的方法天天在家中闲坐，一周之后居然有所收获。清尘说有些人一辈子也入不了门，但另外有些人很快就能知道门径所在，显然小白属于第二种。当他真正体会到清尘所描述的那种感觉时，现原来一切都是恰恰相反的。
他静坐中听有声，听见的是自己的心跳、呼吸、血液流动、甚至肠胃蠕动的极细微声音。视也有物，闭眼看见的是面前黑暗中微弱的光毫。触也有肢，他可以感受到自己身体内生的一切，完全凭借心念而不是知觉。坐也有形，他觉得自己的形骸处于一种极放松极清晰的状态。他从来没有像现在这样能够清晰的感应到自己的身体，忘却了外界一切的存在。到达这种状态之后，他开始试着练习清尘教他的一套神念运行，引元气回转周身的心法。
静功到此，才可以去学习动功，那套动功看起来像一门拳法，或者像一套体操。但是在他练习这套动作中，需要用在静坐中得到一种奇异的、似乎是用心念控制的无形力量去配合这些动作。刚开始的时候这股力量很微弱，就像小白自己在做体操，后来这股力量越来越强，他完成这套动功也越来越难，每一步举手投足就像被粘稠的空气所阻挡。
小白对武术、内劲、修行、精气等等知识什么都不懂，只知道按清尘教他的方法去做，确实有奇怪的效果出现。突然有一天，他练习动功