行来看，分寒暑大量发汗，的确是损伤元气也大。
所以目前最重所在，倒不是一定要追求尽快吃下更多东西，抽引更多的五谷元气去灌注那三处窍位，甚至身后脊骨大龙，而是要尽快做到“控皮肉”。
“控皮肉！”
林意喃喃自语，重复这三字。
在冥思修行之时，要想令自己身体血肉能够自行锁住有益元气，但却让杂质污垢随着汗水排出，这不是念力所控，而是肉身自己的直觉反应，这要达到，何等困难。
一连五六日，他都足不出黄藤精舍，专心体悟这无漏金身修行法上“控皮肉”的门道，但却都不得法，倒是食量越渐渐增大。
一餐需要六七十个面馍，大约是一般武者五人左右的饭量。
“林意，我和齐珠玑巡山时割到了不少清神花，我们准备烧些热水泡一下，要不要帮你烧一桶水？”这一日暮鼓后不久，萧素心和往日一样带着食物来到他屋前，敲了敲门，却是说了这一句。
“清神花？”林意愣了愣，出了门，他一眼就看到萧素心的手中抓着一把深紫色的花。
他一眼萧素心的眼中神色，就顿时明白萧素心应该根本不是和齐珠玑巡山时顺便所得，而是这些时日自己不得法，恐怕有时候神情有些焦躁，落入了萧素心眼里。她是刻意去巡山找了这些花来。
清神花不算是什么灵药，但煮水入浴，却是有很好的清心安神，不令焦躁的功用。
“也好。”
林意心中感激，点了点头。
现在的萧素心和当年的林玄鱼有越来越多相似之处，对于他而言，这种好意不容推却。
黄藤精舍里，有的是装热水或是药汤的大木桶。
一些寻常的清淤活血的药物，南天院甚至可以直接去问教习领，只是对于他们三人，暂时却还没有用到。
“你现在修行如何？”在和萧素心一起生火烧水时，林意想到她的修行，忍不住问道。
“最近气感有所增强，可能是你不去晚膳，元师兄总是将你的那份分给我和齐珠玑，而且若是最后略有剩余，叶师姐也会不动声色的分给我，连齐珠玑都分得略少一些。”萧素心的面孔被火焰映得有些微红，“最近感气时，感到吸纳入体的灵气和以前有些不同，一丝丝的有些旋转。”
“是么？”林意顿时大喜，道：“那距离凝结黄芽应该不远，我气感有这样变化之后，约莫不到半年，就凝出了气