痛入骨髓，欲拒不能，即便他自己有心懈怠，中途喊停，可用心为他辅助的周教官却非常尽职的给他来了个大全套。
当一套“揉体术”结束，姜不苦感觉自己已经坏掉，身体变得支离破碎，手是手，脚是脚，各自分离，大脑无法操控身体。
可那该死的、远超常人的体质，让他只用睡一觉就能恢复个七七八八，而当日的体测结果，身体的柔韧确实有明显的提升。
如此一来，就算是他想拒绝都不行了，因为这已经变成六一学院一个极重要的试验项目。
有两日后，姜不苦欣慰的发现，虽然依旧不能摆脱这被人盘弄的痛苦，但这痛苦却不再是他一人独享。
全校所有学员，人人有份。
包括进阶班七百人，八月一日新入学的两千人。
周教官在创功之初就考虑到了上手的难度，将所有艰涩难通，操作不当极易产生副作用的部分全部删除，新法的定位自一开始就是不与传武争锋，而是作为一种可普及的辅助手段，如同以前的广播体操般可于所有初等院校推广的法门。
传武教官们在亲自围观了周教官以姜不苦为教具的演示讲解后，基本就掌握了揉体术的要领，本质就是用更强大的外力帮助学员们抻筋拔骨。
然后由传武教官亲自为每一个进阶班学员辅导，每天至少享受一个大全套。
而对两千新学员，则由教官指点，进阶班学员两两一组，帮师弟师妹们抻筋拔骨，因为考虑到他们的体质还没超出常人太多，他们享受的揉体术是删减版的，将其中某些需要更强体质才能承受的姿势暂时取消。
从此以后，无论白天晚上，无论操场宿舍，都能听到学员们鬼哭狼嚎之声。
抻筋拔骨的痛苦是深入灵魂的，可现在却没有一个人偷懒，因为其显著的效果，所有人在柔韧、灵敏、速度这几项指标上都有明显的提升。
而六一学院的淘汰规则不是具体某个标准，而是每次必须淘汰多少人，留下多少人。
都在提升，就相当于都没提升。
那要想免于淘汰，就只能比别人更努力，以期提升更多。
于是可怕的内卷产生了，哪怕是晚上回到宿舍，舍友们都要忍着痛苦彼此帮扶，来一套酷刑般的折磨。
很多学员都心中腹诽，周教官这是给所有学员提前开启了地狱模式啊。
因为揉体术的创造，周教官再次回到了学校三把手