砰！
砰！
砰！
夜幕下，密林中。
周衍、周显、红缨分别站立，各自排打己身，砰砰声不绝于耳。
随着三人习武进度的逐渐拉开，他们大多数时候已经不再互相排打，而是自己打自己的。
排打时——
呼！
呼！
呼！
三人呼吸频率各不同。
进度最快的周显，呼吸最悠长，也最有力。
红缨跟周衍稍次。
周衍手掌如风，按着固定的一套顺序，按着一定的呼吸频率，不断排打全身各个部位。有时候排打不到的，不好发力的，比如背部，就去撞击树干或者山岩。再有树干、山岩也难触及的，就让周显或者红缨帮忙。
伴随着排打，伴随着呼吸，体内气血在迅速运转流通。
周衍的皮肤早就通红，似火烧一般，这既有外力排打的因素，也有体内血液快速运行的缘故。
砰砰砰！
周衍奋力排打，他有预感，今日心情格外激昂，气血格外活跃，怕是已经触及第一次气血极限，将要迎来第一次气血蜕变。
这在大舒或者在其他国家、许多门派中，都有一定的凶险。
武道自气血而始。
但是在大舒收天下武学编纂出《大舒武经》，编出《基础吐纳》之前，江湖上许多门派、许多武者练的都不算全面。
比如《气血篇》中收录的‘回山拳’，这也是锻炼气血的功法，分为牛皮、石皮跟铁皮三个层次，分别对应一血、二血、三血。
但‘回山拳’锻炼的却只是两手、拳头而已。
再比如以往江湖上名声颇大的‘铁头功’、‘铁砂掌’、‘铁扫帚’等等，都是专一锻炼某一个方面的。
这样修炼想要突破的难度更大，但是突破时风险能小很多。而且专一苦练一个部位，也能有侧重，单一方面也更强。
但是如今世道变了。
大舒朝廷编纂《大舒武经》，收天下武学，其中《基础吐纳》中，就融合了诸如‘回山拳’、‘铁头功’、‘铁扫帚’等等基础武学，融为一体，使得《基础吐纳》极为全面，覆盖全身。
全身一起打磨熬炼，再有大舒朝廷专为《基础吐纳》研制出来的‘三品气血丹’，以及各种跌打损伤、滋补药物相助，使得武者筑基更