制重量为10公斤，极限为50公斤。
想要提升，需每天坚持至少一个小时，以庞大的念力托举基因精神数值x当前念力极限公斤的重物。如此，坚持一个月后，才会有所增长。】
【形：操控念力变为各种形状，由粗到细，由简至繁。不断将念力技巧锻炼至高超的境地，应对复杂的情况。】
【觉：散开精神布置在周身，可以细微的观察四周一切，应对各种危机。观察范围为基因精神数值x1米，时刻保持着警觉，才是一位真正的念力大师。】
【御：抵御来自任何方向的攻击，在保持着“觉”的时候，操控念力防御。需无数次锻炼，方能形成一种本能。】
【叠：念力师最为重要的技巧，它能使你爆发出极限力量。通过“叠”的技巧，使念力从10公斤，爆发至20公斤、30公斤，乃至于50公斤的冲击力。
“叠”的技巧，最多可以叠五层，爆发出的极限冲击力为：基因精神数值x当前念力极限公斤数x一叠/二叠/三叠/四叠/五叠。】
相比《基础念力修行法》，《基础冥想法》则很简单，观想世间万物，刺激精神就完事了。
“貌似可以一起练啊！”
贺曌摸着下巴，琢磨着卡bug。
没办法，所学技艺太多，总得想点招数，尽可能的压榨自身潜力。
“嗡——”
210公斤重的家具被他以念力强行抬起，多出来的10公斤是因为天赋【夜王】的加成，10点精神=1点基因精神。
一边维持着念力操控，一边开始展开观想。
观想物嘛，谁能有古神阿克利斯更加刺激？
脑海中，一颗满是血肉、骸骨交织的星球，映入眼帘。
无穷无尽的气血，贯穿寰宇，那股血腥且残暴的压迫力，让他的精神负担呈直线上升。
刺激，太刺激了！
神的威势，凡人怎能直视？
如果不是他从阿克利斯身上薅了1%的血肉之道，并且《古神之躯》还为他提供了1点神性词缀的话。
贸然观想一尊神明，现在指不定化为血肉，透过虚空归于血肉之星了。
半个小时，贺曌浑身瑟瑟发抖，额头上汗水密布，顺着脸颊啪嗒啪嗒砸落在地板上，头脑有些许刺痛感。
一个小时，重达210公斤的各类家具，不再如先前一般平稳，反而有些摇