于体外，故而一般测定穴窍的方法，很难确定玄关一窍的位置。
玄关一窍还有一个别名，名为先天一窍，其中蕴藏了人最根本的先天命元，乃是人身寿元之根本，倘若修炼不得法，便是暴毙而亡的下场。
因为这种种原因，这一窍在道家各派中，属于不传之秘。正所谓是：道法三千六百门，人人各执一苗根，唯有些子玄关窍，不在三千六百门。
详细讲解了玄关一窍的奥秘之后，楚云深又说道：“我有《玄窍歌》一首，君须耐心记牢。”
说罢，开始咏诵起《玄窍歌》：
生死窍，玄关窍，这个窍玅通大道。丹家指在三田处，父母未生祖师告。
或有位，或无相，如此那般总未到。黄庭一卷无有旨，道德千言还是少。
从心定，从身立，黄芽药成现三宝。身中内外寻难见，天心明月常闲照。
神光紫炁鼎内聚，魔王胆寒神仙保。或有为，或无为，总在方便渡生老。
初关过，二关冲，三关十载觉自照。这个玄窍若证得，五眼六通自得到。
好自修，好舍妄，勤参太虚感应妙。古仙传经千千万，无修无证无何了。
咏诵了一遍《玄窍歌》之后，楚云深又把《玄窍歌》中蕴藏得玄关一窍修行之法，细细为他讲解了一番。
吕岩从楚云深处得到传授《玄窍歌》的修炼秘诀后，便准备开始着手修炼。
静室中，吕岩五心向天，端坐冥心，开始收心入定，返观内照，待到定静至极，虚极静笃，于杳冥有无之中，忽然察觉身中某处微微一跳。
“找到了！”吕岩散于杳冥之中的心意，猛地聚拢起来，缠绕在那处跳动的穴窍之上。
在吕岩的心神意识的观照下，这一处穴窍就如同黑暗中的星子，散发出微微的光芒。吕岩的精神意识，宛如丝线般缠绕在这一穴窍之上，观察着这一道与众不同的穴窍：“这便是玄关一窍吗？”
吕岩发现，这一道玄关一窍正在不断移动之中，若非他将心意缠绕其上，牢牢锁定了其本身，恐怕待过上一阵之后便会失去其踪迹。
“楚师有言，玄关有三重，这第一重玄关就处于体内，也是最容易找到的。”吕岩的心念缓缓波动，“这一窍处在经络循行路径之外，真气无法达至此处。要炼这一窍，只能以心意精神来炼开这一窍。”
吕岩催动心念意识，开始进行观想：一轮明月在心中缓缓浮现，随着