纪律的法子也是一样的，就是单纯的跑圈，罚人跑圈，只要跑不死就往死里跑。
除基础训练外他就经常让学生们长跑、越野跳、扎马步，要不就平面支撑、俯卧撑、单手倒立……完全是牲口式练法。
这群开学前见面会都还能笑嘻嘻，精力十足的学生们经过不过一周的摧残现下就只能垮着个脸了。因为这样每日高强度的训练，别说体质强的都快感到要垮下了，对于那些体质差一点的学生简直就是折磨中的折磨。
姜洄其实也属于底层那类，她的体质跟体力水平都比较低。虽然不是垫底那几个，但也差之不远了。而她经过这些天的训练也只是提高了那么一丢丢，跟班级上头的那批人还是差远了。
不过她也算有個终极秘密武器——因为精神空间的存在，她每天都能得到比较好的休息。尽管空间似乎无法帮助她恢复身体上的劳损，但精神上从来都是比较饱足的，暂未出现对高强度训练困倦、厌倦这样的状态。
每当这时姜洄都会无比感激这个凭空出现的精神空间。要不是这个空间的存在，她可连三天都撑不了。
天爷啊，她可从来不知道自己本质是一个这么有耐力的人。都被练成这样一副狗样了，竟然每天都能准点爬起来去训练，就算有精神空间支持也有点太离谱了罢。
而班里头那几个完全没有金手指加持体质也比较差的人就惨了。这硬生生撑着跑了几天就快跑不动了，身体上虽有补充剂强制填补好，但那种精神上的疲惫和困乏就补不了。
他们之中有些人本就不是本心想要就读这个专业或是有的本身体质根本不合适，但也因为私人原因进来了。总之也有人的情况大概跟姜洄差不多地复杂，进来时根本就没有心理准备也没有基础，在这样高强度的训练下自然有些撑不住。
例如那位跟姜洄有过几次交谈的陈文白同学，训练一周多次次晕倒，天天都在伤员名单当中，每天走进训练场最后却都是被人抬回去的。
饶是斯达克老师这样严格的人也不得不顾及他的身体状况给网开一面，就当是睁一只眼闭一只眼。
不过除他之外，另外几位体质比较差的同学都无例外需要接受同样的高强度训练，不管说他们什么都没有用。
期间斯达克教官课后曾联系过姜洄一次，带着她到医务处找陆瑾做身体检查，目的自然是为她那似是忽然冒出来的的内闭式脑域治疗。
不过陆瑾却说自己还年轻，在这方面并不太擅长，