青年，逐渐变作中年，继而化作垂垂老矣的老者。
黑发变得花白，脸上出现斑驳皱纹，脊背开始佝偻，唯独双眼始终是纯粹的黑色，冷静地有些可怕。
他的血肉开始干枯，他的识海开始干涸，他的肉身好似快要化作飞灰消散
唯独道心坚如磐石，不被任何事物动摇！
200步之后，宁凡行至第五碑的位置，此刻的他，几乎快要命陨黄土。
但他的目光，却空前深邃，在这濒临死亡的一刻，他对死的感觉空前深刻！
“这，就是死！”
宁凡内视丹田，丹田之中，徐徐孕育出一缕纯黑色的死之气！
死之气！这是无数散仙穷尽一生修炼、感悟的力量！只因若欲成仙，首先便要参悟生死！
并非成仙便可长生不死，而是唯有长生不死者，才配称之为仙！
宁凡的死之气只有一缕，却仿佛一粒种子，在宁凡心中种下了死之道悟。
随着死之道悟的提升，这粒种子终会生根发芽，成为突破仙位的助力！
“失去两万载寿数。换一次濒死体悟，倒也不亏。只是这损失的寿数，终究是要跟道山讨回来的！”
宁凡容貌苍老，声音沙哑，目光却坚定而执着，扫向第五块石碑，其上以神篆书刻着五个字。
‘一步返一日’！
从第五块石碑开始，每行一步，每登一阶，道山都会归还修士损失的寿数！
宁凡散去周身死气。转而掐诀，施展起造化渔网的神通。
此术含有生之道力，在施展此术的一瞬间，宁凡双目化作纯白，周身充斥着浓浓的生机之力。
一步，两步，三步
宁凡一路攀登，走过第六、第七、第八石碑。
一步一日，一步一年。一步十年，一步百年他的寿数正一丝丝回归体内。
他的容貌渐渐年轻，从老者化作中年，从中年化作青年。
他的白发渐渐转黑。他的面色渐渐润泽，他的双目愈加深邃如海。
他的丹田之中，一丝纯白的生之气正应运而生！
在白气诞生的一刻，丹田之中黑白二气交缠一处。交织成一个半黑半白的圆环，缠绕在元神之上。
丹田之中的元神睁开双目，两只小手齐齐探出。抓住黑白二气，一口吞入腹中。
立刻，那小巧的元神露出大为满意